In questi ultimi giorni molti utenti windows che utilizzano il messenger msn stanno ricevendo un virus chiamato photoalbum.. Tale virus arriva dai propri contatti msn sottoforma di link in cui si è invitati a guardare delle foto e c'è un collegamento al file photoalbum.zip o file con nomi simili.. una volta aperto il file contenuto all'intern il virus si installa nel computer e tale link viene mandato automaticamente a tutti i contatti di msn...
Per poter risolvere il problema si può fare una scansione con un antivirus gratuito quale AVS, scaricabile a questo link
Oppure ci sono le istruzioni dettagliate per poterlo rimuovere con dei tool di riozione, oppure anche manualmente eliminando dei file e delle chiavi di registro a questi due indirizzi link2 e questo link3
Altra soluzione è non usare windows e passare ad altri sistemi operatvi quali i sistemi GNU/linux che sono immuni da tale problema e da tanti altri che affliggono windows.
...eccomi qua ,dopo aver riordinato un po' le idee, a farvi il resoconto , ancora una volta, di una fantastica esperienza, dove la sofferenza è stata tanta, però poi ripagata ampiamenta dalle emozioni provate durante la gara e alla FINISH LINE...
ore 5:30- arrivo in zona cambio,atmosfera bellissima , e ancora buio , però già tutti attivi a sistemarsi l' attrezzatura: scarpe, casco ,capellino,ecc.ormai è ora bisogna infilarsi la muta
ore 7:00- siamo in 2000 nella spiaggetta, eppure mi sento solo, e da ora in poi sarà così ( è questo il bello dell'IRONMAN).sale la tensione, adrenalina a mille, e poi... il colpo di cannone, e si parte.io sono nel gruppo davanti, una mattanza,si lotta per la posizione fino alla prima boa (lontanissima perchè nn la vedevo), poi liscio fino all'uscita dopo 3,8 km
ore 8:15- entro per il primo cambio,via la muta infilo scarpe e casco, e si parte per i 180 km in bici, primi 20 km piatti , dove si viaggia sempre sopra i 40 km/h, poi svolta a sinistra e si incomincia a salire. al 15° km mi sorpassa Jalabert ex PRO del ciclismo , e n.°1 del racking mondiale dal 1995 al 2000 ( uno scarso).Mangio e bevo a intervalli regolari e programmati.Panorama in bici bellissimo anche se nn lo gusto a pieno,bisogna rimanere concentrati per tenere un ritmo alto , a tratti si sente la stanchezza , che poi passa improvvisamente quando scollini e la gente ti incita, ci sono tratti dove lo spazio per passare è pocchissimo ,quanto è l'entusiasmo della gente.Per la frazione in bici impiego 5:16' , sono andato fortissimo
ore 13:35-entro in zona cambio per il secondo cambio , mi accorgo subito di aver recuperato tantissime posizioni. Appoggio la bici, tolgo il casco, infilo scarpe e capellino, e via si parte per la maratona , la frazione più bella , e la più odiata, è qua che comincia il bello , comincia l'IRONMAN...42,195 km dove la sofferenza si fonda con la soddisfazione .Parto al mio solito modo : FORTE,però subito torna a galla un vecchio problema , un dolore alla caviglia.Dopo 3 km incontro Ale ( la mia ragazza) che sventola la bandiera dei 4 mori,mi gaso , e aumento il ritmo.nonostante il dolore aumenti passo alla mezza ( 21 km) con un tempo strabiliante...è l' inizio della crisi, al 22 Km si gonfia il ginocchio e addio sogni di gloria, stringo i denti,rallento l' andatura,nn c'è verso, quasi nn riesco più a correre.Sono costretto a fermarmi qualche minuto,cerco di massaggiarmi , il problema è che nn ho più muscoli ho consumato tutto!!!cerco di concentrarmi, mi dico " se riesco a finire oggi sono forte", mi autoconvinco e riparto andatura lentissima quasi striscio i piedi , però avanzo, e nn mi fermo più fino al traguardo(chiuderò la maratona 1n 3:38')
ore 17:15- ARRIVO... incomincio a festeggiare un km prima di arrivare, tutti che gridano il mio nome ,BELLISSIMO...un emozione che ti ripaga di tutti i mesi di sacrificio fatti per arrivare a questo traguardo...10:15' il tempo totale (nn è un gran che) , 232° classificato ( su 2000 partenti), ma soprattutto anche questa volta posso dire "PABILLONIS C'è"
dopo un paio di giorni, sono pieno di dolori, a stento riesco a camminare,
inilziamente ero un po' deluso, però poi a freddo , più ci penso e più mi rendo conto di aver fatto un'impresa. è facile andare forte quando si sta bene, oggi mi sono accorto che è difficile andare avanti invece, quando si soffre,bisogna essere forti nn nel fisico ma nelle testa,e io ho superato anche questo esame...e questo ci riporta al moto dell'IRONMAN , e adesso anche il mio stile di vita, cioè TUTTO è POSSIBILE BASTA VOLERLO....ANYTHING IS POSSIBLE
alla prossima
STASERA SI PARTE,ORMAI FACCIO GLI ULTIMI CONTROLLI ALL'ATTREZZATURA DA PORTARE, UN BEL PO' DI ROBA ,..VEDIAMO, PER IL NUOTO, MUTA, OCCHIALINI, PER LA BICI... GIA', LA BICI, ULTIMA MESSA A PUNTO DELLA MIA "SPECIALISSIMA"(GERGO TECNICO PER DEFINIRE LA BICI), SPERIAMO CHE DOMENICA VOLI...
CONTROLLO E RICONTROLLO TUTTO, NON BISOGNA LASCIARE NIENTE AL CASO
INCOMINCIO AD AVVERTIRE UN PO' DI TENSIONE,
NON VEDO L'ORA , DI ARRIVARE SUL CAMPO GARA PER FARE LA RICOGNIZIONE DEL PERCORSO, SABATO SARA' DEDICATO A QUELLO, STUDIARE TUTTA LA ZONA CAMBIO, COSA FONDAMENTALE PER NN PERDERE TEMPO A CERCARE LA BICI ( IMMAGINATE UN CAMPO DI CALCIO PIENO DI BICI) DI RESPIRARE ARIA DA GRANDE EVENTO , STILE MONDIALI DI CALCIO, PERCHè IN EFFETTI DI QUELLO SI TRATTA, SONO RAPPRESENTATE OLTRE 90 NAZIONI CON GLI ATLETI PIù FORTI
..E COMUNQUE ,SPERO DI GODERMI LA GARA DAL PRIMO, ALL'ULTIMO KM, DALLE 7.00 DEL MATTINO FINO ALLA SERA, ORA DEL MIO ARRIVO, CONSCIO CHE ANCHE STAVOLTA MI PORTERO' A CASA UN BAGAGLIO DI EMOZIONI INCREDIBILE, A PRESCINDERE DALLA PRESTAZIONE...
ORA è TARDI DEVO CARICARE LA BICI...SI PARTE
CIAO A TUTTI
... E SOPRATTUTTO ...ANYTHING IS POSSIBLE...